Wakati wa kuanzisha ukumbi wa mazoezi, iwe ni sakafu ya mkeka wa mazoezi ya nyumbani au kituo cha mazoezi ya mwili, mojawapo ya mambo muhimu zaidi yanayozingatiwa ni kuweka sakafu. Sakafu sahihi inaweza kuleta tofauti kubwa katika faraja, usalama, na utendaji wa jumla. Katika NWT Sports, tunatoa ra...
Soma zaidi